Si tu hijo tiene miedo a las vacunas, hay muchas maneras de hacer que la cita de vacunación sea una experiencia más positiva. Las formas comunes de apoyar a tu hijo si tiene miedo a las vacunas son:fuente: 1
- Hablar con tu hijo de manera positiva
- Brindarle tranquilidad
- Ayudarlo a sentirse más cómodo.
- Transformar la vacunación en una experiencia positiva haciendo algo que le guste después. Puede ser tan simple como ir a su parque favorito o comprarle un helado.
Consejos clave
- Sé consciente de cómo hablas sobre la vacuna y su miedo a las vacunas. Utiliza palabras que expliquen lo que tu hijo sentirá en el cuerpo al recibir una vacuna, como “presión” o “pinchazo” en lugar de “dolor”, “inmunización” o “vacuna” o “inyección” o “aguja”.fuente: 1
- Hazle saber que entiendes sus preocupaciones, pero que sabes que es fuerte y valiente. Esto ayuda a que tu hijo se sienta comprendido y lo empodera al mismo tiempo. Decirle a tu hijo que “no es gran cosa” puede hacerle sentir que no es importante.fuente: 1,fuente: 2
- Explícale cómo recibir una vacuna mejorará su vida y lo mantendrá a salvo. Por ejemplo, no tendrá que perderse citas con amigos por estar enfermo con varicela. Habla sobre cómo una vacuna ayuda a que su sistema inmunitario sea fuerte como un superhéroe. ¡Tu hijo quiere ser tu superhéroe!fuente: 2
- Explícale cómo las vacunas mantienen a sus amigos y familiares saludables. En general, los niños son generosos, por lo que señalar que están haciendo el bien a sus abuelos, sus hermanos o su comunidad también puede ser poderoso.fuente: 2
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Consejos para que su hijo se sienta más cómodo
- Si a tu hijo le gusta estar en brazos, abrázalo y recuérdale que haga lo posible por quedarse quieto. Deja que tu hijo se sienta reconfortado por tu tacto y cercanía.fuente: 3,fuente: 4
- Las cremas, parches o aerosoles refrescantes pueden reducir el dolor. Cuando llegues a la cita de tu hijo, pregunta si hay alguna crema o aerosol anestésicos que el médico pueda usar con tu hijo. O llama al consultorio del médico de tu hijo antes de la cita para preguntar.fuente: 1,fuente: 5
- Desvía la atención de tu hijo del miedo y del dolor. Cuéntale una historia, lee un libro, canta una canción o mira un vídeo divertido.fuente: 1
- Dile que respire profundo y luego “sople” el dolor como si estuviera apagando una vela. Esta acción involucra su mente y evita que piense en la vacuna.fuente: 1
Un análisis más profundo: Si tu hijo necesita apoyo adicional
¿Sabías que hasta dos de cada tres niños tienen miedo a las agujas?fuente: 5,fuente: 6 Y, sin embargo, la mayoría de los niños tienen sus vacunas al día. Esto significa que muchos otros padres están buscando y han encontrado formas de ayudar a sus hijos a tener una experiencia positiva con las vacunas.
Si tu hijo necesita más apoyo para aliviar la ansiedad por las vacunas, considera hablar con un profesional de salud mental o un especialista en vida infantil. Ellos pueden ayudarte a encontrar estrategias para apoyar a tu hijo.fuente: 5,fuente: 6
Más información
- Academia Estadounidense de Pediatría: Cómo reducir el miedo y el dolor de las inyecciones (para ti y tu pequeño)
- Children’s Hospital of Orange County: Niños y el miedo a las agujas: Lo que deben saber los padres (solo disponible en inglés)
¿Aún tienes preguntas? Habla con el médico, el personal de enfermería o el farmacéutico de tu hijo.
Recursos
Diez maneras de separar los datos reales de los ficticios
¿Cómo sabemos que las vacunas son seguras?
Cómo explicar las vacunas a los niños
Fuentes
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés): Haz que las inyecciones sean menos estresantes para tu hijo (solo disponible en inglés)
- Servicio Público de Radiodifusión (PBS, por sus siglas en inglés): Cómo hablar con tu hijo sobre las vacunas
- Children’s Healthcare of Atlanta: Padres: cómo ayudar a tu hijo pequeño o adolescente a superar el miedo a las inyecciones (solo disponible en inglés)
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés): Vacunas: antes, durante y después
- Academia Estadounidense de Pediatría: Cómo reducir el miedo y el dolor de las inyecciones (para ti y tu pequeño)
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés): Proveedores de atención médica: comprender el miedo y la fobia a las agujas (solo disponible en inglés)